Tjelesna težina ima direktan utjecaj na zdravlje zglobova, posebice koljena i kukova. Svaki dodatni kilogram stvara dodatni pritisak na nosive zglobove, što s vremenom može dovesti do bolova ili smanjene pokretljivosti. Održavanje zdrave težine pomaže u prevenciji mnogih zglobnih problema i povećava slobodu kretanja. Kombinacija umjerene prehrane i redovitog kretanja…
Kategorija: Održavanje zdrave tjelesne težine
Optimalna težina smanjuje opterećenje na zglobove, osobito koljena i kukove.